Varighed
60 min
Alder
8–12 år
Niveau
Begynder → øvet
Fokus
Motorik & basisstyrke
Hvad er Fundament & motorik?
Dette hold er skabt til børn i alderen 8–12 år, hvor vi bygger et stærkt fundament gennem leg, bevægelse og simple styrkeøvelser. Målet er bedre koordination, balance og kropskontrol — på en tryg og motiverende måde.
Det arbejder vi med
- Lineær, lateral og roterende bevægelse
- Koordination, balance og kropskontrol
- Grundstyrke med kropsvægt og lette redskaber
- Leg, løb og små konkurrencer
- Tryg progression og teknik fra start
Det får dit barn ud af det
- Bedre motorik og bevægelseskvalitet
- Mere selvtillid i sport og hverdag
- Stærkere krop og færre "småskader"
- Glæde ved træning — uden pres
- Et fundament der gør det lettere at lære teknik senere
Se hvordan vi træner
Få et indblik i en typisk træning — fra opvarmning og leg til bevægelse og styrke. Sådan ser det ud, når børnene bygger fundament hos Speed Performance Academy.
Pris
999 kr / md.
Start med gratis prøvetræning
Praktisk info
Forældre kan vente i vores venteområde. Børn møder op i træningssko og komfortabelt træningstøj. Vi træner også udendørs når vejret tillader det.
Adresse: Bomhusvej 20, baghuset, 2100 København Ø
Parkering: Bomhusvej / Gartnerivej (2 timers gratis)
Afbud: senest 2 timer før (ellers 25 kr.)
